MAMA ILI MENADŽERICA? Harmonija između privatnog života i posla

Uz sve ono što se mora i  treba napraviti kod kuće često sam se osjećala kao žonglerka. Balansiranje između poslovnog i privatnog života postalo mi je ključni izazov. Dodatno sam, neposredno nakon rođenja četvrtog djeteta, upisala i fakultet, tako da sam uz dvije, već dovoljno naporne uloge, uzela sebi i dodatnu, treću, koja će trajati nekoliko godina, i neće mi  nimalo olakšati život. Ipak, vrijedilo je, sada skoro 20 godina kasnije, mogu se samo sjećati tih uspona i padova, te zapljeskati sama sebi na hrabrosti i da sam u tome uspjela.

Kada ste istovremeno i majka i menadžerica, a onda i studentica, pronaći ravnotežu postaje ravno osvajanju Mount Everesta, skoro pa nemoguća misija!  Dok se trudite postići uspjeh u karijeri  i ganjate rokove, targete, izazove u timovima, sastanke, dobre loše kolege i zamke, kojih barem u biznis krugovima ne nedostaje, usput vam dođu na red i obavezna poslovna putovanja,  a vi se u  isto  vrijeme borite za podizanje djece, odgoj, usmjerenje, održavanje kuće uz koju idu računi, krediti, i usput još studentske klupe, predavanja i ispiti. Sada, kad pogledam unazad, čini mi se da sam morala biti luda da sam to sve hendlala, ili je to hendlalo mene i naplatilo mi svoju cijenu?

Vjerujem da je svaka žena današnjice  na svojoj koži osjetila i barem kratkoročno bila u toj situaciji, ako ne sama, onda preko prijateljice ili nekog bliskog  i osjetila opasnosti  i ozbiljne prijetnje  na ovome putu?

Kako sam i sâma proživjela razne opasnosti na tom poslovno-privatnom putu, zarekla sam se da ću iz sveg glasa ukazivati prijateljicama, kolegicama, a kasnije redom svim ženama, na to koje su sve prijetnje našem zdravlju, našoj obitelji i našoj okolini, a koje mogu prouzročiti ozbiljnu ugrozu našim životima ukoliko ih na vrijeme ne krenemo primjećivati i preventivno djelovati.

Jedna od glavnih opasnosti je preopterećenost. Kao menadžerice, često ste suočene s pritiscima na poslu, puno očekivanja, dugi radni dani, prekovremeni sati, izvanredni projekti.  S druge strane, kao majka, imate obaveze prema svojoj obitelji – briga o djeci, kućanski poslovi, involviranost u zajednicu i obaveze oko toga. Fakultet i edukacije da ni ne spominjem, jer kao ih ugurati u već pretrpan raspored. Dan od 24 sata jednostavno je prekratak za obaviti sve!  Ova preopterećenost često dovodi do stresa i iscrpljenosti, što je samo prvi korak prema burn out-u, kojih sam imala skoro desetak.

Sljedeća opasnost je osjećaj krivnje. Žene se vrlo često osjećaju krivima kada nisu u mogućnosti posvetiti dovoljno vremena  svom poslu i ostvarenju same sebe kroz karijerni rast, a u drugom slučaju, još gorem od prvog, stalno se propitkuju; kakva sam ja majka kad nemam dovoljno vremena za svoju djecu, svoje prijatelje, svoju obitelj?! Ovaj osjećaj krivnje može biti toliko snažan da nam potpuno poljulja osobnu samoprocjenu i samopouzdanje.

Treća i ključna opasnost je  nedostatak podrške. Zamislite da ste sami u nekom novom gradu, gradite karijeru i želite zarađivati da bi svojoj djeci dali sve što  im je potrebno. Uz to želite da se vaša djeca ponose vama i vašim uspjesima pa se dodatno školujete da budete što bolji. No, dok radite nema biti tko s njima, a ako vi ostajete s njima, nema tko raditi, a dok se dodatno školujete, ne znate da li bi učili ili kuhali ručak ili radili prezentaciju za posao, ili nešto deseto  ludite jer ne znate odakle bi krenuli, a nema nikog u blizini da vam pomogne!

Zvuči kao scenarij iz filma, zar ne? Mog životnog, proživljenog, iz kojeg izvlačim ove lekcije jer možda je upravo u svemu ovome baš podrška ključni moment radi kojeg ćete uspjeti, i svaki put kada je teško, ne odustati Nedostatak podrške, bilo od strane partnera, supruga, dečka, obitelji ili kolega na poslu, može vas koštati života! Međutim, postoji niz trikova i strategija, za koje ja prije dvadeset godina nisam znala, a koje svaka od nas može primijeniti kako bi prevladala ove prijetnje i  sačuvala svoje zdravlje, koje nadam se i stavljate na prvo mjesto, te posljedično postigle harmoniju  između posla i obitelji.

Postavite prioritete: Identificirajte što je za vas najvažnije u poslovnom i privatnom životu, te se držite svojih zakona koje ste sami za sebe postavili

Organizirajte svoj mjecec, tjedan, dan: Koristite alate poput planera, remindera i aplikacija za upravljanje vremenom kako biste efikasnije rasporedili svoje obaveze i izbjegli osjećaj preopterećenosti.

Postavljajte granice svima: Naučite reći “NE”  svemu što nije u skladu sa vašim „ZAKONIMA“, pogotovo kada ste preopterećeni obavezama! Naučite postavljati granice između poslovnog i privatnog života kako biste sačuvali svoje mentalno zdravlje.

Potražite podršku: Komunicirajte sa svojim partnerom, obitelji i kolegama o svojim potrebama i izazovima te potražite podršku i razumijevanje.

Negujte sebe: Ne zaboravite na brigu o vlastitom fizičkom i mentalnom zdravlju. Pronađite vremena za sebe i aktivnosti koje vas ispunjavaju i opuštaju. Ako je UM miran i tijelo će ga slijediti-povremeno angažirajte coacha,trenera,terapeuta kako biste napravili vlastiti follow up.

Stvaranje ravnoteže između  poslovnog i privatnog života može biti izazovno, ali uz pravu strategiju, plan i podršku, moguće je postići harmoniju između svih područja naših života. Važno je biti svjestan opasnosti koje prijete na ovom putu i aktivno raditi na prevladavanju tih izazova kako bismo živjele zdravo i sretno, te imale  ispunjen i zadovoljan život. I ne zaboravite, lakoća je ključ…Ako nije barem pola vremena lako,radosno, sretno, preskočile ste neki korak, odmaknule ste se od sebe, zanemarile brigu o sebi. Vratite se sebi, uvijek je prvi korak na tom putu.

Please follow and like us: