KOLUMNA: Lakoća donošenja odluka. Kako telo i intuicija mogu biti vaši najbolji saveznici?

Svakodnevno od svojih klijenata kroz rad na ličnom rastu i razvoju slušam sledeće rečenice:  Sve bi bilo lakše kada bih  znala kako da donesem pravu odluku! Vidiš, kad razmišljam o tome, odmah vidim prepreke i znam da ta odluka nije prava za mene. Kada da  pokrenem projekt, koje je pravo vreme? Bilo bi lakše da  imam prave ljude, ali ko će ih naći!  Nisam siguran/sigurna da li je ovo pravi put?! Šta ako donesem pogrešnu odluku, ako (ponovo) pogrešim?!

Svakog dana se suočavamo sa mnogim odlukama koje nam stvaraju  brigu, izazove, nove probleme nad već onim  starim, postojećim, a često 𝗻𝗲𝗺𝗮𝗺𝗼 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝘂 nad njima. Često umislimo razne scenarije od kojih mnogi nemaju ni šansu da se dogode. No, razmišljajući o njima, osim što stvaramo nervozu koja neminovno menja naše procese, ne samo misaone, već i one unutar našeg tela, mi menjamo i hemiju i biologiju našeg bića, kojih vrlo često nismo ni svesni. Dugoročno, takav uzorak ponašanja može imati dalekosežne posledice po naše zdravlje što sam i sâma imala prilike da doživim kroz ,,burn out‘‘, i to više puta u svojoj poslovnoj karijeri. Mogu reći da sam imala sreće što sam još uvek ovde, živa i zdrava, no znam neke koje sreća nije ovako pomazila.
Ono što je ovdje ključno i  što želim da istaknem jeste da treba da spoznamo kako naše telo i intuicija mogu biti pravi tihi alarm (kao onaj u banci), kojeg treba da slušamo, da opažamo i dublje osećamo šta se u njemu dešava, ali i kako da nas to telo, ukoliko je u harmoniji i balansu, može osloboditi mnogih  dilema,  pomoći u donošenju odluka i sprečiti ,,overthinking“  momente koji nam često kradu najvažniji i najskuplji resurs – osim zdravlja, naše vreme.

Telo ima iznenađujuću sposobnost da šalje signale koji ukazuju na pravi put. Osećaji poput nelagode ili olakšanja mogu biti važni pokazatelji koje ne bi trebalo da ignorišemo. Kada se suočavate s teškom odlukom, obratite pažnju na fizičke senzacije koje osećate. Vaše telo je puno  mudrije od vašeg uma, naravno ako ga znamo slušati i upravljati iz te moćne energije.

Unutar našeg tela, postoji i šesto čulo ili naša intuicija koja  nam pomaže da prepoznamo šta je ispravno, a šta pogrešno, čak i kada nemamo jasne dokaze ili argumente. Ponekad, prvi impuls koji dobijemo može biti najispravniji. Naučiti slušati taj unutrašnji glas koja nas vodi prema pravom putu je veština koja se može naučiti izvežbati kroz različite metode i tehnike koje koristimo u radu na ličnom razvoju.

Stoga, slušajte svoje telo, svoju intuiciju i ne dozvolite da vam iluzorni scenariji zamagle um i da vas drže u okovima začaranog kruga od previše misli. Spustite se u telo, zatražite nameru i oslušnite… Odgovor će doći. Telo, vaša duša, već ga zna…

Please follow and like us: